先在电脑上下载一个iTunes，用相同的苹果ID登录之后，用数据线连接电脑和手机。打开iTunes文件之后选择“设备”进行同步，将提前下载好的M4R格式的铃声拖入iTunes软件，并且保存在铃声的列表里，用手机打开电话铃声就可以了。

首先在电脑网页上找到苹果iTunes的官网，然后将iTunes下载到电脑上，下载的时候注意一定是官网的软件。下载完成了之后打开iTunes并运行，此时要登录apple ID，注意此时的ID和下载铃声的苹果手机ID，一定要是一样的。

登录iTunes之后，使用数据线连接电脑和手机，打开iTunes软件中的“文件”选项。然后继续打开“设备”选项后点击同步，如果同步是灰色的不能选中，那就证明此时iTunes已经和手机同步了，此时拖入铃声就可以同步到手机里。

提前下载的铃声一定要是M4R的格式，并且不能超过40秒，下载好准备的铃声之后就可以拖入iTunes软件中了。此时点击设备里的手机，选择铃声之后保存到铃声列表里，再用手机打开设置中的“电话铃声”就可以看到下载的铃声了。